呼啦圈就是瘦腰届的王者，不伤腰，不伤膝盖，边追剧边转，每天20分钟坚持2—4周，不知不觉 腰细了，小腹平坦了马甲线都练出来了#软呼啦圈 #每天坚持能瘦 #小蛮腰

健身届的柳南武（自律版）

2025-09-22 17:16:07

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蓝蓝腰很细

2025-09-12 11:51:15

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拒绝无效努力！姐妹们，想要迷人细腰，就从“甩”开始！每天仅需20分钟，坚持下来，平坦小腹、纤细腰围都不是梦，肉眼可见的变化超惊喜！#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #好身材练起来

不晚never（塑造轻线条）

2025-09-12 23:04:11

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脊柱保养桐师姐

2025-09-13 12:26:06

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回复 @西风游戏鉴赏的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线 #虐腹马甲线

鸭头不打烊.

2025-09-27 21:26:00

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指压板超慢跑妥妥的古法健身，新款硅胶指压板不塌陷不扎脚容易坚持#居家锻炼 #运动 #指压板#超慢跑

阿宇讲健康

2025-09-13 15:52:34

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2025-09-29 08:59:54

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2025-09-20 13:51:17

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申小豹好帅

2025-09-21 20:37:38

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