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姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼

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核心力量不足，健腹轮练起来，每天100+，练成好身材#健腹轮 #腹肌马甲线 #腹肌马甲线 #居家锻炼 #健腹轮

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自从发现孩子脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安了一个单杠，每天让孩子在上面闲垂一会儿，舒展身体还可以增强手臂力量，孩子也变得更自信阳光#脊柱侧弯 #体态纠正 #育儿经验分享 #拉单杠

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32岁宝妈的我，真的被这个大肚腩困扰了好多年，无意间发现的这个软呼啦圈，真的是牛了……它可以跟我们腰腹完美贴合，不容易掉，这动作每天10分钟，摇完浑身舒服，轻松赶走大肚腩，练出小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂 #宝妈 #呼啦圈转起来 #减肥

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