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肚子不大不要练这四个动作，每天坚持锻炼5组，每组各个动作15～30个，发力时呼气； 不怕地面硬的不要用这个平衡垫，加厚加大，软弹不变形，防滑又减震，多个颜色可选，搭配各种健身动作使用 #平衡垫 #核心训练 #核心力量 #遇见更好的自己 #居家锻炼

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在电动车上装两个这样的挂钩，平时出门用来挂水果，蔬菜就方便多了#挂钩#合金挂钩#超便宜超划算#实用好物

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如何享受运动乐趣？一双合拍的运动鞋很重要——ASICS亚瑟士GEL-FLUX 4#ASICS亚瑟士 #新鞋开箱

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