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坚持就是最好的自律，与其每天焦虑，真的不如赶快行动起来#居家锻炼 #呼吸哑铃#大肚腩变小蛮腰#宝妈逆袭

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今天轻松拿捏50个！掰100个换30千克？ 瘦手臂💪瘦肩#臂力棒 #一起来锻炼 #坚持打卡

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吊单杠，是促进脊柱健康、改善体态、增强上肢和核心力量、锻炼握力、提升协调性、并辅助身高发育（主要通过改善体态和促进健康）的一种简单、安全且有效的锻炼方式。坚持下去，你会惊喜地发现孩子身姿更挺拔了，笑容也更自信了！#单杠 #居家健身 #单杠健身 #运动健身 #室内健身

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三胎宝妈呼啦圈一个月从122-98，每天边看电视边摇，大肚腩小了，胳膊腿细了，大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家里轻松锻炼#大肚腩变小蛮腰啦 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

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自行车链条油干性好还是湿性好？ 公路摩托车、电瓶车、自行车链条油干性与湿性各有优劣。但是干性和湿性有区别：哪种好？干性油涂抹后形成干膜，不易吸附灰尘，适合干燥、少尘环境，能让链条运转较清爽，但润滑持久性稍弱；湿性油润滑效果好、持久，能更好应对潮湿、多尘或高强度骑行，但易沾灰，需更频繁清洁。选哪种，要依据骑行环境和个人使用习惯。#自行车链条油 #自行车润滑油 #电瓶车链条油 #摩托车链条油 #车子润滑油

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