孩子身姿更挺拔的小窍门，孩子睡前用拉伸带吊单杠，特别投入。现在孩子身姿挺拔，像小塔松，个头有变化，含胸驼背改善了。拉伸带真是帮助孩子的好帮手#单杠悬垂拉伸带 #单杠悬垂解放双手 #居家健身 #居家锻炼 #吊单杠

腰部拉伸牵引锻炼带

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腰凸吊单杠受益者，前期握力手臂力量不够，吊不住，用腰部牵引带 增加吊杠时间，防止拉伸手腕肩袖！#单杠健身 #单杠 #腰椎锻炼了#腰突你会用什么方法

2025-10-11 20:18:59

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2025-09-14 08:19:41

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2025-09-14 08:19:41

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2025-09-14 08:19:41

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