毋庸庸置疑，空腹爬楼瘦得非常快，你只需要每天爬30分钟，坚持一周效果凸显。体重越大变化越明显，尤其是肚子也会跟着瘦。 #自律#空腹有氧 #空腹爬楼梯 #燃脂的一百种方式

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夏天把“空调”穿上身是种什么体验？

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