每天3分钟，打开腋窝，开肩美背，赶走驼背，柔韧脊柱，背薄了，腰细了，肚子小了，别忘了一定做个精致的女孩，好身材都是练起来的！#运动 #瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽轮 #开肩美背

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2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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这件驼褐色我是真的喜欢#探拓赤狐冲锋衣 #ootd穿搭 #户外穿搭 #户外服饰

2025-09-17 10:39:16

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2025-09-17 10:39:16

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一个轮子练全身，每天静躺5分钟，开肩美背，肚子也平了，改善体态，整个人气质都提升了#瑜伽轮#运动#居家锻炼#瑜伽#好物推荐@DOU+上热门

2025-09-17 10:39:16

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