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在家想要塑形的宝子们，把这几个动作码住，坚持练，紧致有型的身材找上你！#居家锻炼 #健身干货 #力量训练 #肩宽腰窄 #好身材练起来

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今天我换上了新鞋，黑色粗跟跳舞鞋，感觉自己可以随时随地翩翩起舞。你们觉得呢？

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，真的不是智商税，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#暴汗燃脂瘦全身

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