董宇辉多次推荐，告别拧巴、焦虑！董宇辉说：“如果你的快乐，都是因为别人的夸奖才能得以放大，然后你的悲伤，也都是因为别人的批评被放大。那你只能一辈子活在别人的世界里，被别人所掌控。”在这本书中，作者通过四个生动的案例，引领我们在琐碎的生活中洞察情绪症结；提供了六大途径，让你找到隐藏在情绪后面的大象，明确自己哪个重要需求受到了伤害，进而逐步探寻化解之道。一本常读常新的书，像是一束光，为我们照亮心灵的暗角，重获生活的主动权。#情感共鸣 #拒绝内耗 #董宇辉 #好书分享 #治愈系书籍推荐

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

0

13件

375

【3卷】手指绷带手指绷带学生写字护指自粘弹性胶带少女心卡通

2025-09-29 17:46:39

0

0

#点石时空舱钢笔 #7155不溅墨钢笔 #小学生练字笔 #EF尖正姿笔 #科技感钢笔 点石制笔时空舱7155不溅墨小学生练字书法正姿EF尖科技感满满钢笔

2025-09-29 17:46:39

15

0

推荐你读完这本《力量金句》里面收录了很多中外经典名言金句，总有一句话让你瞬间醒悟!#好书分享 #提升自己 #智慧人生 #金句

2025-09-29 17:46:39

0

0

600多种正状鉴别！干货太满了 #天地合图书 #中医 #中医鉴别诊断学 #症状 #一本好书

2025-09-29 17:46:39

4

0

这件国展入展隶书方圆结合，融合张迁碑，鲜于璜碑，好大王碑，温润大气#全国第十三届书法篆刻展

2025-09-29 17:46:39

2

0

#好物分享 #五金工具 #镀铜美工刀 #美工刀

2025-09-29 17:46:39

0

0

#买卖流程 #同城好店推荐 #同城发现 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

2025-09-29 17:46:39

5

0

48个音标，每个音标都编成这样的小卡通，孩子轻轻松松就记住了!#音标速记 #小学英语 #英语启蒙

2025-09-29 17:46:39

0

0

宝妈们再也不用担心孩子丢橡皮了，卡西米尔新款防丢星橡皮他来了，马上开学了，快给孩子安排上吧#橡皮擦#卡西米尔#文具安利 #学习用品#开学季

2025-09-29 17:46:39

2

2

#归心小院

2025-09-29 17:46:39

1

0