董宇辉多次推荐，告别拧巴、焦虑！董宇辉说：“如果你的快乐，都是因为别人的夸奖才能得以放大，然后你的悲伤，也都是因为别人的批评被放大。那你只能一辈子活在别人的世界里，被别人所掌控。”在这本书中，作者通过四个生动的案例，引领我们在琐碎的生活中洞察情绪症结；提供了六大途径，让你找到隐藏在情绪后面的大象，明确自己哪个重要需求受到了伤害，进而逐步探寻化解之道。一本常读常新的书，像是一束光，为我们照亮心灵的暗角，重获生活的主动权。#情感共鸣 #拒绝内耗 #董宇辉 #好书分享 #治愈系书籍推荐

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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推荐书单 无条件投降博物馆 它像一面破碎的镜子，照见历史褶皱里的个体伤痕，那些被‘无条件投降’掩埋的记忆，在文字里重新鲜活，刺痛又温柔地叩问着人性的重量。 #博物馆 #畅销书 #投降 #文脉里的中国 #文脉里的中国

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