开肩美背，这个动作就够了，每天坚持100➕，背薄了，手臂细了，肚子小了，腿也细了#居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

多功能健身8字拉力器肩颈拉伸八字拉力器开肩美背加粗初学者开背

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保护好颈椎，让他健康陪伴更多年！#健康 #颈椎#颈椎曲度变直 #睡前拉伸

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不管你是梨形还是苹果型！这件斜肩短袖一定要试试！很有设计感的同时抬高腰线显腿长！#今天穿什么 #显瘦穿搭 #斜肩上衣 #ootd穿搭 #谁穿谁看

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