姐妹相信我🫶这才是女生真正需要的有效运动✅收紧核心是运动的基础✨但收紧核心并不是吸肚子🙅‍♀️学会#腹式呼吸 就会#收紧核心 了👌🏻#呼吸哑铃 #瘦肚子 #居家锻炼

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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