备一个波速球,娃每天可以在上面站立跳跃,锻炼脚踝力量和平衡感。坚持一段时间,孩子的变化看得见。#脚踝力量训练  #腿部训练  #平衡训练  #在家运动

备一个波速球,娃每天可以在上面站立跳跃,锻炼脚踝力量和平衡感。坚持一段时间,孩子的变化看得见。#脚踝力量训练 #腿部训练 #平衡训练 #在家运动

发布时间:2025-07-30 11:11:34

标签运动户外

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