宇辉老师推荐过的治愈系心理书!成年人的情绪失控,大多不是因为小事! 《躲在蚊子后面的大象》告诉我们:看似让你暴怒的是那只蚊子,其实真正的原因是那头藏在背后的大象——你长期被忽略、被压抑的感受。 书里写道:“生气、担忧、恐惧,都是生活在提醒你——你该停下来,照顾自己了。” #好书分享 #情绪管理 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象
发布时间:2025-08-12 20:38:01
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