百练不如多拉伸。颈肩腰不好的，可以用它来延长吊杠时间，还可以辅助引体向上 #吊单杠 #腰部拉伸 #引体向上助力钩#单杠助力钩 #一起来锻炼

【升级款】吊单杠引体向上助力钩男女健身训练护腕辅助杠铃硬拉双钩

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很多朋友说挂不住，有了这个辅助钩，吊单杠变得轻松多了 #吊单杠的好处 #改善体态 #用助力挂钩 #脊柱侧弯 #长高运动

2025-09-27 12:00:00

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