保加利亚前两个月,真的完全靠坚持,坚持下来后,你会发现哪个动作也代替不了,慢慢你会由坚持到习惯,由习惯到习惯#保加利亚#臀腿训练 #日常训练 #努力成为最好的自己
发布时间:2025-08-18 17:03:33
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                                呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#呼啦圈转起来 #每天坚持每天瘦 #摇出小蛮腰
                            
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