#空腹爬楼 真的超暴汗,并且简单高效!每次半小时,每周三到四次,一周就有明显变化#爬楼梯#空腹有氧
发布时间:2025-08-09 10:20:02
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瘦肚子太简单了,只需要你比平时早起40分钟去爬个楼, 在家就可以暴汗🔥脂瘦全身,爬着爬着整个人就瘦一大圈,而且不伤膝盖不伤腰,三伏天减的更快!#减脂 #空腹爬楼梯 #爬楼机 #自律 #空腹有氧
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